Вход за Фризьори

Свържете се с нас

Адрес:

София 1574,

ул. Марко Бучар 6

Бързи поръчки: 0878 18 90 56
Безплатен телефон: 0700 18 130
Имейл: salerm@abv.bg

Работно Време:

Понеделник – Събота: 9:00 – 17:00
Неделя: Почивен ден

Социални мрежи:

Намерете ни на картата

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо
февруари 6, 2018 Salerm Cosmetics
10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо

Провеждането на подходяща диета е в основата на всичко. Здравословното и балансирано хранене ще осигури хранителни вещества, които косата ще усвои и ще я направи по-здрава, силна и бляскава.

Затова, ако искате да покажете една страхотна грива, включете тези 10 храни в ежедневието си.

Въпреки, че растежът  на косата е пряко свързан с хормоните, храненето  също е от изключително значение за здравата и силна коса.

Важно е да премахнете захарите, преработените храни, млечите продукти от вашата диета, тъй като те могат да повишат косопада.

Плодове, зеленчуци или чисто месо – храни богати на витамин С, Н, Е и А, могат да подпомогнат растежа на косата.

 

Авокадо

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо - Авокадо

Това без съмнение е любимия плод на знаменитостите. Богат на витамин К , фолиева киселина и здравословни мазнини, които играят важна роля в това косата ви да стане по-силна, мека и блестяща. Той е невероятно питателен, не съдържа холестерол или натрий,  има нисък процент на наситени мазнини. Пълен е с фибри и антиоксиданти.

Бадеми

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо - Бадеми

Ако искате косата ви да расте по – бързо ядките трябва да  присъстват задължително във вашето меню, особенно бадемите.

Те са богати на биотин.

Това е храна, която ни осигурява важни количества фибри, белтъчини, минерали, витамин В, витамин Е и здравословни мазнини. Сред минералите са желязо, фосфор, магнезий, калий, цинк и калций.

Цитрусови плодове

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо - Цитрусови плодове

Портокала, грейпфрута  и лимона предпазват колагенните влакна на косата. Те са богати на витамин С и са важен източник на антиоксиданти. Техните ползи са както за кожата, така и за косата, предпазват я  от ежедневните агресии  и я запазват блестяща.

Сьомга

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо - Сьомга

Като цяло рибата е богата на Омега 3 –  сьомга, риба тон или сардини. Рибата помага за защита на скалпа и предотвратява косопада. Тази храна ни помага да увеличим добрия холестерол, да подобрим кръвообръщението и да се предпазим от сърдечни заболявания.

Яйца

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо - Яйца

Яйцата са богати на протеини. Протеините правят космения фоликул по – силен и го предпазват от накъсване.

Яйчения протеин действа като балсам, който прави косата здрава и  гладка

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо –  Сладък картоф

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо -  Сладък картоф

Това е храна от централна и южна Америка богата на енергия  и магнезий – минерал, който се бори със стреса. Сладкият картоф е богат на витамин А, който  помага за предпазването на кожата от вредните лъчи на слънцето .

Богат е и на Витамин С и Е и колаген.

Кисело мляко

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо -  Кисело мляко

Включете го в закуската си. Киселото мляко е храна богата на витамини, протеини и цинк, които допринасят за растежа на косата. Неговите хидратиращи свойства го правят чудесен природен балсам , идеален за почистване на скалпа.

Премахва мъртвите клетки и подпомага функциите на космения фоликул.

Зеленчуци

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо -  Зеленчуци

Във вашия ритуал за красота не може да пропуснете да включите и зеленчуците, особенно зеленолистните. Съдържат минерална сяра, която е много важна за укрепването и удебеляването на фоликула, те са полезни и за развитието на колаген и кератин.

Морков

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо - Морков

Има високо съдържание на бета – каротин, предшественик на витамин А, необходим за блестящата коса.

Пиле

10 Храни, които ще накарат косата ви да расте по-бързо - Пиле

Белтъците, които съдържа това месо са достатъчни, за да поправят вредата, която нанасят ежедневните външни влияния.

 

Включете тези продукти във вашето ежедневно меню и се насладете на невероятни резултати, не само върху косата а и върху цялото ви тяло